何気ない日々のこと

とりあえずお弁当

ちゃんと走ってるけど、とりあえず、娘の最近のお弁当。
順不同。


金目の味噌漬け・・だったか？

コロッケ。手作り。

鶏の照り焼き？と炊き込みご飯。

ピーマン肉詰め。あ、これは今日のだ。

スパム握り。（ツイッターにスパムメールがきて思いついた＾＾）

うーーん・・・お豆腐ハンバーグだったかな？


暑くなってきたので、ジュースは凍らせて保冷剤がわりに。

明日のウェア

明日の湯の華アイランドマラニックのウェア。
タイツは新しく買ったドットのc3fitで。

お天気、回復しますように♪
がんばって50km走るよ。

4月の走行距離

306km。
ぎりぎり300越えた。
50km越えのマラニックがふたつ、トレイルがひとつ（本宮山→くらがり渓谷）、コソ練、5kmレース、4月も楽しく走れた。

300km走った感じがしないのは、50kmの知多半島マラニックと、27日の夜中に四日市から伊勢まで走った73kmマラニックに助けられてるからかな。
四日市→伊勢マラニックはとても楽しかった。
ヘトヘトだったけど、走りながら見た夜明けは本当に綺麗だったし(*^^*)
良い練習になった。

本宮山の後はひどい筋肉痛だったけど、長い距離の後はそんなに痛いところもない。
食欲旺盛。
丈夫な脚とカラダに感謝(*^^*)

5月も気持ちよく、楽しく走れますように。


阿蘇まであと少し。

我慢できずに。

また元に戻ってしまった。
私はもう永遠に髪をのばすことはできないのだわ。

でもすっきり。
やっぱりこっちの方が落ち着く(^O^)

お弁当

最近、Facebookでアップしたもの。ここにもお弁当カテゴリがあるし、せっかくなので記録。




私の家弁。


これも私の。


娘にうばわれたの（笑）


これも娘の。

お弁当作りって、義務じゃないと楽しいんだな～

昨日から風邪気味。
だけどお薬飲んで爆睡したら、ちょこっと復活。
夜らんしておいた。

今月の走行距離 、今日で161km。日にちに追いついてにゃい(>_<)

四日市シティロードレース、夜叉が池エントリー

今さらなんだけど、４月８日に四日市シティロードレースを走ってきた。
初めての５㎞レース。
「苦しいよ」と言われていたけど、ほんとに苦しかった～。
２４分４秒。。
２５分切れたらいいなーと思っていたので、まぁ満足（*^_^*）
それに５㎞のレースって、案外おもしろいと思った。
早く終わるから（笑）
これからはもっと出てみようかな～と。
次回は何とか２３分台で走りたいな♪

レースの後は、霞緑地でお花見に参加。
ご一緒した皆さん、ありがとうございました。

そして先日、とうとう夜叉が池にエントリー。
迷いに迷ったけど、「やりたい」と思ったことはできる時にやっておかなきゃ・・ってことで。
１３５㎞のコース。
参加される皆さん、よろしくお願いします。

６月の阿蘇カルデラ、７月の小布施と夜叉、今年も楽しみがたくさんでうれしい(^O^)

４月の走行距離は今日で１４２㎞。
今月は３００㎞走りたいんだけど、すでに日にちと追いかけっこ状態(-_-)

お花見

娘とお花見に行ってきた。
ご近所だけど。
名古屋市北区の御用水跡。
毎年、ここの桜は見ておくと決めている(^^)
そしていつものお店でランチ。


デザート♪



来年もまた、ここの桜を見て幸せな気持ちになれますように。

上野間→名古屋金山マラニック

昨日、ジョグノートのお仲間と二人で、名鉄で知多半島の上野間まで行き、そこから名古屋の金山まで走った。
５０㎞ちょい。
給水等で止まった時間をのぞいて、５時間３０分５９秒。
お昼はランチパック１個、給水はコンビニで。
おやつはどらやき。

美味しいご褒美も、温泉もなし。
ひたすら名古屋を目指して走った。

二人だったし、練習目的がお互いはっきりしていた事もあって、時間の無駄もなく、だらだらしないで走れた。

コースは平坦。
今までウルトラの練習といえば、起伏のあるコースがほとんどだったので、このコースはかなり楽だと思った。
少し物足りない・・？（笑）
新舞子までは海沿い、その先は街中（・・・といってもかなり田舎）。
海が見えなくなると、けっこう退屈。

本当は４０㎞くらいで電車に乗ろうと思ったけど、調子も良かったのでゴールの金山まで走った。
（金山駅が見えたところでガーミンを見たら、５０㎞にほんの少し届かない感じだったので、信号待ちの間にうろうろ走って距離を稼いだ＾＾）

金山からはひとりで地下鉄に乗って帰宅。


今日は少し眠いけど、筋肉痛はなし。
これは坂がなかったからかな～。
ただリュックを背負っていたので、肩が痛い。
あとワセリンを塗り忘れたので、帰宅してお風呂で飛び上がった（涙）

良い練習ができた一日だったな。

キロ５分で５㎞

今日はＭ氏とコソ練。
前回のコソだったか、ウィメンズ後の反省会の時だったかに、
「さとりんが何をやりたいか、言ってもらった方がいいよ」
とＭ氏に言われた。
「こうやった方がいいとか、あれをやった方がいいとか、人の言うことに左右されないほうがいい」
とも（笑）。

私はどうしたいのか。
それをはっきりしないと、いつもつきあってくれるＭ氏にも失礼なのかもしれない。

これからは６月に走る阿蘇カルデラ１００㎞の練習が一番大切。
スピードよりもスタミナ。
でも、そればかりじゃいやなのだ。
今年の秋冬のフルで３時間４５分を切りたい。
（まだ５０分切ってないのにハードル上げました）

今から、少しずつでもいいから、週に１回か、２週に１回でもいい。
がんばって全力で走る練習をやりたい。
イヤにならない程度に（笑）

と言うことで、今日のコソ練はキロ５で５㎞。
２４分５９秒で超ぎりぎりクリア。

映画の話、テレビドラマの話、おしゃべりのネタは尽きることはないけど、さすがに最後は返事もできない状態（笑）
情けない。

でもやっぱりこんな練習は面白い(^O^)
しんどいけど、これからも続けたいな。

『ブラック・スワン』

最近観たDVDで、一番良かった。
だから覚書（笑）
なんと2回も観ちゃった。
この映画で、ナタリー・ポートマンがオスカーを獲った時に、絶対観に行こうと思ったのに行かなかった事を後悔。
あぁ、映画館で観たかったな～としみじみ思っちゃった。
そういうのって、なかなかない。

『白鳥の湖』のプリマに選ばれたナタリー・ポートマンが、だんだん精神のバランスを崩していくお話。そこらへんのホラーより怖いよ。ぞくぞくする。
しかも官能的（笑）


これを一人で2回も観たって言ったら、ちょっと引かれるかな(￣▽￣)